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	<title>健康管理解答 &#8211; 21點情報網</title>
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		<title>健康管理『解答』</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Jun 2020 15:18:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[健康管理/解答 國人死亡負擔最重要的風險因子是高血糖。 a.√ O b.   X 所謂的天天五蔬果的量，包括三 &#8230; <p class="link-more"><a href="https://ailog.tw/lifelog/2020/06/07/test486/" class="more-link">閱讀全文<span class="screen-reader-text">〈健康管理『解答』〉</span></a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>健康管理/解答<span id="more-4777"></span></p>
<p>國人死亡負擔最重要的風險因子是高血糖。<br />
<span style="color: #ff0000;">a.√ O</span><br />
b.   X</p>
<p>所謂的天天五蔬果的量，包括三份蔬菜、二份水果。<br />
<span style="color: #ff0000;">a.√ O</span><br />
b.   X</p>
<p>飲食中蛋白質來源，以紅肉、魚類、禽類、堅果、豆類為佳。<br />
a.   O<br />
<span style="color: #ff0000;">b.√ X</span></p>
<p>人生必須做的三養，是營養、保養、修養。<br />
<span style="color: #ff0000;">a.√ O</span><br />
b.   X</p>
<p>大腸癌的可控因子包括肥胖、缺乏運動、嗜吃紅肉、吸菸、過量飲酒<br />
<span style="color: #ff0000;">a.√ O</span><br />
b.   X</p>
<p>依據國健署建議，一般人每周至少150分鐘，中等強度的運動。<br />
<span style="color: #ff0000;">a.√ O</span><br />
b.   X</p>
<p>根據台灣的研究，每天運動15分鐘，可以增加3年的壽命。<br />
<span style="color: #ff0000;">a.√ O</span><br />
b.   X</p>
<p>據統計台灣女性肺癌，只有10%吸菸，男性肺癌，則高達有86%吸菸。<br />
<span style="color: #ff0000;">a.√ O</span><br />
b.   X</p>
<p>罹癌人格特質如高度謹慎、關愛、認真、負責、勤奮，通常高於一般智能。<br />
<span style="color: #ff0000;">a.√ O</span><br />
b.   X</p>
<p>癌症與心血管預防，應該從50歲開始。<br />
a.   O<br />
<span style="color: #ff0000;">b.√ X</span></p>
<p>依據2018年世界壽命排名，壽命最長的國家是日本。<br />
a.   O<br />
<span style="color: #ff0000;">b.√ X</span></p>
<p>糖尿病人最好空腹吃水果以利血糖控制。<br />
a.   O<br />
<span style="color: #ff0000;">b.√ X</span></p>
<p>西瓜屬於低升糖指數的水果。<br />
a.   O<br />
<span style="color: #ff0000;">b.√ X</span></p>
<p>影響健康的最重要因素是居住的環境。<br />
a.   O<br />
<span style="color: #ff0000;">b.√ X</span></p>
<p>積極樂觀的生活態度最多可以增加7.5年的壽命<br />
<span style="color: #ff0000;">a.√ O</span><br />
b.   X</p>
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