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	<title>酸痛疲累失眠，身體訊息的傾聽與因應解答 &#8211; 21點情報網</title>
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		<title>酸痛、疲累、失眠，身體訊息的傾聽與因應『解答』</title>
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		<dc:creator><![CDATA[blackjack]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Apr 2020 12:39:56 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[酸痛、疲累、失眠，身體訊息的傾聽與因應/ 解答 現代科學發現經絡本身具有光纖維的物理特性，經絡附近的毛細血管呈 &#8230; <p class="link-more"><a href="https://ailog.tw/lifelog/2020/04/15/test123/" class="more-link">閱讀全文<span class="screen-reader-text">〈酸痛、疲累、失眠，身體訊息的傾聽與因應『解答』〉</span></a></p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>酸痛、疲累、失眠，身體訊息的傾聽與因應/ 解答<span id="more-3114"></span></p>
<p>現代科學發現經絡本身具有光纖維的物理特性，經絡附近的毛細血管呈現平行的狀態，經流體力學的模型分析，發現其中存在延著經絡方向運行的體液流場。<br />
<span style="color: #ff0000;">a.√ O</span><br />
b.   X</p>
<p>林科長日前到醫院檢查，結果紅血球數是正常的，所以他一定不會有貧血的現象。<br />
a.   O<br />
<span style="color: #ff0000;">b.√ X</span></p>
<p>人體的能量供給是由消化系統將食物轉化成人體可以運用的材料，再於適當的時辰，例如：人體進入熟睡狀態時，將這些材料轉化成人體可以方便利用的血液。<br />
<span style="color: #ff0000;">a.√ O</span><br />
b.   X</p>
<p>以氣-血衡量人體的健康模式，當「陰陽兩虛水平」時：人體會處於倦態，為了取得必要能量，會到肌肉或其他部位淬取能量。<br />
<span style="color: #ff0000;">a.√ O</span><br />
b.   X</p>
<p>對於身體的保養和調理，下列哪項觀念「有誤」？<br />
<span style="color: #ff0000;">a.√ 經常吃生的動物性食物，可保持年輕力盛</span><br />
b.   正確方式搭配及時的調養遠勝過昂貴的藥物<br />
c.   正常睡眠與氣血調養是最重要的健康手段</p>
<p>臉色紅潤，掌心也很紅，是肝氣上衝造成的紅。而標準的顏色應該是？<br />
a.   掌心紅、指尖白<br />
<span style="color: #ff0000;">b.√ 掌心白、指尖紅</span><br />
c.    掌心紅、指尖紅</p>
<p>人體的能量供給系統包括「消化系統」以及下列哪兩項？<br />
a.    造血系統、泌尿系統<br />
<span style="color: #ff0000;">b.√ 心血管系統、造血系統</span><br />
c.    心血管系統、泌尿系統</p>
<p>傳統中醫中，「陽虛」具有以下何種意義？<br />
<span style="color: #ff0000;">a.√ 血氣略有不足</span><br />
b.   人體血氣不足到需要動用儲存的能量<br />
c.   已動用儲存的能量並且大量透支</p>
<p>如果你的家人朋友經常有失眠的困擾，你會提供他以下哪些建議？<br />
a.   打坐並強迫身體進入睡眠狀態<br />
<span style="color: #ff0000;">b.√ 運用能量板或腳泡熱水，疏泄肝氣</span><br />
c.   服用安眠藥</p>
<p>對於觀察血氣的水平和趨勢，下列敘述何者為「非」？<br />
a.   罹患糖尿病的人，血管較粗，但沒有彈性<br />
<span style="color: #ff0000;">b.√ 血脂很高的人，血管的顏色很淡</span><br />
c.   皮膚乾而且灰的人，代表血氣極端低落</p>
<p>下列哪些是日常保養的好方法？<br />
a.   保持腸胃的清潔<br />
b.   不生氣<br />
<span style="color: #ff0000;">c.√ 上述兩者皆是</span></p>
<p>下列哪一種方式對於減少寒氣的侵入並沒有實質上的幫助？<br />
<span style="color: #ff0000;">a.√ 蓋厚重的棉被</span><br />
b.    避免淋雨<br />
c.    洗頭必需吹乾</p>
<p>發生酸痛情況時，要避免採用下列哪項自我調理的方式？<br />
a.   肩膀痛─按金脛外側各15分鐘(肝脾腎經)<br />
<span style="color: #ff0000;">b.√ 脖子痛─敷冰毛巾在患部</span><br />
c.   肩上/肩頸痛─按踝關節內外側下半圓之穴位</p>
<p>患有脂肪肝和膽結石的人，下列哪一種是最有效的改善方式？<br />
a.   歸息打坐<br />
b.   早睡早起<br />
<span style="color: #ff0000;">c.√ 敲膽經</span></p>
<p>寒氣不是很嚴重的病，在中醫卻影響深遠。下列關於寒氣的說明，哪項是「錯誤」的？<br />
<span style="color: #ff0000;">a.√「風」和「寒」雖然稱呼不同，卻是指一樣的疾病</span><br />
b.    寒氣是感冒的真正病因之一<br />
c. 「寒氣」是指人體受寒時所產生的東西</p>
<p>陳主任近日因為子女管教的問題而經常生氣，你可以建議她嘗試下列哪些方式，來減低生氣後的傷害？<br />
<span style="color: #ff0000;">a.√ 按摩或針灸肝經</span><br />
b.   洗冷水澡<br />
<span style="color: #ff0000;">c.√ 吃陳皮、山藥</span></p>
<p>對於忙碌現代人常見的疾病：十二指腸、胃潰瘍、胃出血， 中醫提供了哪些建議？<br />
a.   是屬於肺臟的疾病<br />
<span style="color: #ff0000;">b.√ 當感覺不舒服時，立即按摩太衝穴</span><br />
<span style="color: #ff0000;">c.√ 保健方法是每週按摩肝經太衝穴至少兩次，每次三至五分鐘</span></p>
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