下列何者為焦慮感受的描述？
a.√ 心中擔憂
b.   看不順眼
c.   憤怒
d.   臉紅脖子粗

有關探詢期待的3F層次，下列敘述何者為是？
a.   事實Fact
b.   感受Feel
c.   焦點Focus
d.√ 以上皆是

有關快樂感受的描述，下列何者為非？
a.   有些雀躍
b.   感到溫暖
c.   感到輕鬆
d.√ 喉嚨哽咽

有關悲傷感受的描述，下列何者為是？
a.   興致勃勃
b.√ 心力交瘁
c.   隱約的愉快
d.   有點不安

有關壓力ABC的架構，下列敘述何者為是？
a.   壓力源
b.   壓力想法
c.   壓力症狀
d.√ 以上皆是

根據情緒矩陣，開心及能量皆多者為下列何種情緒？
a.   愉悅
b.   悲傷
c.   憤怒
d.√ 狂喜

根據情緒矩陣，開心少、能量多者為下列何種情緒？
a.√ 憤怒
b.   狂喜
c.   愉悅
d.   悲傷

依據情緒矩陣，對於悲傷情緒的描述，下列何者為非？
a.   難過
b.   孤獨
c.√ 興高采烈
d.   鬱悶

依據情緒矩陣，有關愉悅情緒的描述，下列何者為是？
a.   滿足的
b.   恬適的
c.   輕鬆的
d.√ 以上皆是

運用呼吸調節身體壓力的方法，下列敘述何者為是？
a.   伸懶腰
b.   嘆口氣
c.   嗅玫瑰
d.√ 以上皆是