【無油、無糖】不用揉,懶人軟歐包

懶人軟歐包,不用鐵鍋、不用鐵鑄鍋,不用手揉也能做出柔軟的麵包喔

材料:
高筋麵粉:250g
全麥麵粉:60g
鹽:5g
速發酵母:3g
常溫水:230g
蜂蜜:20g
因為不加糖,所以小編用蜂蜜取代,成品會有蜂蜜的香氣喔

做法:
1.蜂蜜+常溫水+酵母,攪拌均勻
2.加入高筋、全麥、鹽,用刮刀把乾濕材料混合均勻
3.保鮮膜封好,室溫發酵30分鐘
4.移入冰箱冷藏8-12小時(小編通常晚上冰冰箱,隔天下班晚上才動手做,冷藏發酵的時間約24小時)
5.桌面灑點手粉,倒出麵糊,可用刮板輔助(麵糊濕黏,非常沾手)
6.想加果乾或乳酪可趁現在舖上去
7.不用揉,使用拉折的方式,大約拉折4~6次,將扁扁的麵糰整理成圓形
8.第二次發酵,到麵糰長到2倍大
9.表面割線、噴水,灑粉
10.烤箱里可放一個小烤盤,倒入熱水,增加水氣,預熱烤箱,上火230度,下火250度
11.烤25分鐘

步驟分解:
蜂蜜+常溫水,攪拌

蜂蜜水加入酵母粉
高筋、鹽、全麥粉一起放入大碗中

將蜂蜜酵母水緩慢倒入大碗中

大致攪拌至看不到乾粉即可(乾濕材料均勻混合),蓋上保鮮膜,室溫發酵半小時

室溫發酵半小時,麵糰已經長大許多,冰進冰箱備用

經過1個晚上的低溫發酵,麵糰已經準備好囉

麵糰充滿大氣泡,桌面灑點手粉,倒扣將麵糰取出
取出的麵糰,非常黏手,可手抹點油或沾點麵粉方便作業
想加的料現在就先舖上去
用拉折的方式幫麵糰整型
用兩手會比較好作業
拉折間也將果乾包進麵糰裡了

拉折4-6次後將麵糰滾圓,蓋上保鮮膜或濕布做第二次發酵
發酵50分鐘,麵糰長到2倍大(發酵結束前10分鐘可先預熱烤箱)
外表噴水,或用軟刷刷一點水
割線,刀子沾點由會比較好劃
灑上高筋麵粉,準備就緒,進入預熱好的烤箱,上火230、下火250,烤25分鐘

麵糰外表噴水,烤出來的麵包外皮會脆脆的

小編喜歡帶點鹹味的麵包,乳酪塊是不錯的選擇

自己動手做麵包還蠻有趣的,軟軟的麵糰很療癒

小編只是愛玩麵糰,不專業分享,單純愛麵包

烘焙烤箱:奇美43L液脹式烤箱