談身心全人自我照顧方法/解答
身心失衡的警訊包含？
a.√ 停不下來的思想
b. 吃不完的甜食
c. 看不膩的韓劇
基本心理需求包含？
a.√ 安全感
b. 飽足感
c. 平衡感
能夠感受到自己是有功能與有意義地存在，所滿足的心理需求是？
a. 信任感
b.√ 價值感
c. 愛
所謂的「愛」的心理需求，指的是？
a. 要有親密伴侶
b.√ 享受情感的親密依附
c. 有很多人喜愛
在主要照顧者身上總是接收到要求、指責、嫌棄時，容易形成的自我概念是？
a. 我不夠好
b. 我不值得
c.√ 以上皆是
在照顧自己時，應如何關注身心變化呢？
a. 注意生理不適症狀
b. 思想情緒與行為的交互作用
d.√ 以上皆是
照顧自己首要條件是？
a. 計劃旅遊
b. 買新衣服
c.√ 停下來
要照顧自己說很容易，做卻很難，是因總以為要成就大事才是照顧，但其實
a.√ 只要一點小改變，就能帶來自我價值的成長
b. 根本做不到照顧自己
c. 要靠別人的肯定才行
自我認同指的是？
a.√ 對這樣的自己是滿意的
b. 別人覺得我很好
c. 好還要再好的追求
在各種社會角色扮演的過程中，所能產生的功能目的是？
a. 暫時逃避其他角色
b. 獲得肯定與認同
c.√ 以上皆是
把自己當做一輩子最重要的人，是為了？
a. 成為稱職的配角
b.√ 當自己人生的主
c. 不要相信任何人
情緒調節失控的評估指標？
a. 因難過而哭泣
b.√ 上班過程突然發怒
c. 為委屈而發聲
以下哪個是自律神經失調的現象？
a.√ 上班想睡下班停不了
b. 一覺到天亮
c. 天天開心
人際關係互動中，我們之所以容易呈現努力、配合或討好，最可能的原因是？
a.√ 有能力願意付出的人才會被喜歡
b. 愛是有條件的
c. 這是基本的人際原則
關於探索與了解「我是誰」，影響了自我概念形成的是？
a.√ 原生家庭
b. 性別
c. 前世